Über mich

Mein Name ist Stefanie Koller.
Ich bin psychologische Beraterin und Resilienztrainerin – und eine Frau, die weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich laut wird und man sich selbst darin verliert.

Denn auch ich habe lange nicht bemerkt, dass mein Alltag fast nur noch daraus bestand, es anderen recht zu machen und Erwartungen zu erfüllen.
Ich funktionierte, statt zu leben – bis mein Körper und meine Seele mir deutlich signalisierten: So geht es nicht weiter.

Ich hatte verlernt, mir selbst Raum zu geben, und lag nachts oft wach, weil meine Gedanken keine Ruhe fanden.
Erst als ich gezwungenermaßen den „Reset-Knopf“ gedrückt bekam, begann ich, wirklich hinzusehen – und mir zu erlauben, Schritt für Schritt zurück zu mir zu finden.

Ich habe gelernt, dass Veränderung Zeit braucht, wir den Weg nicht alleine gehen müssen und Selbstfürsorge nichts mit Egoismus, sondern mit Selbstachtung zu tun hat.

Aus dieser Erfahrung heraus ist mein Herzensprojekt „Lichtblicke Beratung“ entstanden – ein Raum für Frauen, die wieder in ihre Kraft, Ruhe und Klarheit finden möchten.

Um dich nicht nur mit meiner eigenen Lebens- und Selbsterfahrung begleiten zu können, habe ich eine Weiterbildung zur psychologischen Beraterin (ALH Akademie) abgeschlossen.

Dort durfte ich viele wirkungsvolle Methoden kennenlernen – etwa die Arbeit mit Glaubenssätzen, Ankern und Imaginationstechniken, die ich heute individuell in meine Beratungen einfließen lasse.

2024 habe ich zusätzlich meine Weiterbildung zur Resilienztrainerin (ALH) erfolgreich abgeschlossen.
Mit fundiertem Wissen in den Bereichen Stressmanagement und Entspannung unterstütze ich Frauen dabei, gelassener und gestärkter durch die Herausforderungen des Lebens zu gehen.

Gemeinsam entdecken wir, wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst –
mit Vertrauen, Leichtigkeit und einem klaren Blick auf das, was dir wirklich wichtig ist.

Neugierig?